• Keine Maskenpflicht mehr im Studio.

• Nur gesund ins Studio
  Bitte komme nur zum Training, wenn du dich fit und gesund fühlst.

• Hände desinfizieren
  Am Eingang bitte Hände desinfizieren. Ein Desinfektionsspender steht dafür bereit.

• Halte Abstand                                                                                    Die Regel besagt, dass wir mind. 1,5 Meter Abstand halten müssen. Wir haben deshalb die Geräte neu angeordnet und den Gerätebestand für die Zeit etwas reduziert. Keine Angst es sind noch genügend da! Wenn möglich die Stoßzeiten vermeiden!

• Eigenes großes Handtuch
  Trainiert werden darf nur mit einem Handtuch, welches die komplette Sitz- oder Liegefläche abdeckt.

• Trainingsgeräte desinfizieren
  Desinfiziere die Geräte und das Equipment nach der Benutzung gründlich. Desinfektionsflaschen stehen auf der Trainingsfläche zu deiner Verfügung.

      Bei Fragen wende dich gerne an uns.

      Dein Citysport-Team

- - -Yoga - - -

Yoga bildet eine Einheit zwischen Körper und Geist. Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) erlangst du neue Kraft und Energie.

Nach einer Weile des Übens, verbessert sich dein Befinden auf allen Ebenen erstaunlich schnell. Deine Beweglichkeit verbessert sich, die körperliche Kraft steigt, du wirst innerlich gelassener und belastbarer im Alltag.

Eine neue Lebensqualität entsteht. Finde zurück zu deiner inneren Balance.