Yoga bildet eine Einheit zwischen Körper und Geist. Durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung (Shavasana) erlangst du neue Kraft und Energie.

Nach einer Weile des Übens, verbessert sich dein Befinden auf allen Ebenen erstaunlich schnell. Deine Beweglichkeit verbessert sich, die körperliche Kraft steigt, du wirst innerlich gelassener und belastbarer im Alltag.

Eine neue Lebensqualität entsteht. Finde zurück zu deiner inneren Balance.